Werkwijze

Mijn werkwijze kenmerkt zich door mijn overtuiging dat verbinding met anderen, de natuur, en je eigen persoon essentieel zijn voor jouw welzijn. 

Ik help jou (weer) te luisteren naar jezelf, en zo weer deze verbinding te herstellen. Ik heb daarbij een persoonsgerichte, holistische benadering, waarbij we niet alleen aandacht geven aan jouw klachten of hulpvraag, maar de verschillende facetten van jouw persoon en jouw leven daarbij meenemen. Eigen regie, eigen kracht en zingeving zijn daarbij belangrijke punten. 

Mijn basis hierbij is een flinke dosis levenservaring, aangevuld met mijn universitaire opleiding in de psychologie, mijn kennis opgedaan als psycholoog en poh-ggz, en mijn verdieping in onderwerpen als burn-out en hoogsensitiviteit. 

Daarnaast volg ik regelmatig trainingen en workshops om mezelf nieuwe methoden eigen te maken. Zoals creatieve- en lichaamsgerichte therapie, persoonsgerichte experientiële therapie en ACT. Daarbij is leidend dat het voor jou werkt, en aansluit bij jouw wensen en hulpvraag.

Ik geloof dat een goede klik tussen cliënt en therapeut van groot belang is voor het behalen van jouw doelstellingen binnen een behandeling. Daarom starten we een traject altijd met een vrijblijvende telefonische kennismaking, zodat we kunnen kijken of we samen van start willen gaan. 

Vervolgens bepalen we samen wat jij binnen jouw traject wil bereiken, hoe we dat gaan doen, en hoeveel sessies daarvoor naar verwachting nodig zijn. Natuurlijk evalueren we regelmatig en kunnen dan jouw doelstellingen altijd bijstellen. De ervaring leert dat voor de meest voorkomende klachten 3 tot 10 sessies voldoende zijn.

Momenteel werk ik alleen online, op dinsdag of donderdag. Een combinatie met wandelsessies bij de Maarsseveense Plassen is ook mogelijk. 

Ik bied Basis GGZ-zorg, wat betekent dat ik kan ondersteunen bij lichte tot matige problematiek. Voor zwaardere problematiek (zoals suïcidaliteit, persoonlijkheidsstoornissen of verslaving) kun je via je huisarts terecht bij de Specialistische GGZ.